Riprendiamoci il Cuore

Translate

venerdì 4 luglio 2025

Un posto semplice per vivere insieme (e ritrovare il senso delle cose)

 


Lanzarote, un’isola, fatta di vento e silenzi.
Un’isola dove il verde è raro, e per questo prezioso.
Dove il tempo non corre, ma cammina con calma, tra i vulcani, la terra arida e l’oceano vivo.
Qui e' dove io vivo.

Tutto e' iniziato con un basilico. O meglio, con la voglia di piantare qualcosa di verde, profumato e vivo su un’isola dove il verde è raro, e la terra respira a fatica.

Un vaso, qualche manciata di terra secca, acqua ogni tanto. Un basilico è cresciuto.. con un po’ di terra, un vaso.

Una pianta semplice, che non chiede troppo, che resiste anche al vento e al sole spietato.
Una pianta che si può usare: per fare il pesto, profumare l’olio, lenire la pelle, accendere la memoria.

E da lì, l’idea:
E se coltivassimo anche le relazioni così?
Con semplicità, cura, resistenza, e un buon profumo.

E se aprissi la mia casa?
Non per affittarla, non per turismo, ma per condivisione.
Per rallentare insieme.
Per svegliarsi senza fretta.
Per cucinare qualcosa di buono con quello che c’è.
Per coltivare due piante aromatiche, e magari anche una nuova amicizia.

È una casa vissuta, dove puoi stare da un mese a tre mesi, condividendo spazi, pensieri, mani e tempo.


Si dorme in piccole capanne di bambù dentro casa. Oppure, se preferisci, in una stanza privata.
Si fa colazione insieme ogni giorno.
E poi si cucina. Si lavora un po' in giardino. Si pratica yoga. Si respira.

 

Cibo come cura, cucina come rituale

Qui si mangia con intenzione. Non solo per nutrirsi, ma per stare meglio.

La cucina che propongo è naturale, vegetale, a volte macrobiotica, a volte intuitiva.
Si impara a sperimentare con ingredienti semplici: cereali integrali, legumi, fermentati, alghe, ortaggi stagionali.
Si prepara il gomasio, il miso, si fanno colazioni lente, si parla di yin e yang nel piatto, si assaggia, si cambia.

Chi vuole può imparare a cucinare, chi vuole solo assaggiare… lo farà con gratitudine.
Ma in ogni caso, si cucina insieme.

Le piante aromatiche – più che profumo

Piantiamo quello che la terra ci concede:
basilico, salvia, menta, rosmarino, origano, timo, lavanda.

Sono piccole piante che chiedono poco ma danno moltissimo.
Le usiamo in cucina, sì.

Ma anche per infusi, oleoliti, sali aromatici, acqua di luna, impacchi, spray naturali per la casa.


Con i fiori dell’isola preparo anche agua florida, una miscela che purifica, rinfresca, riequilibra. È un modo per entrare in relazione con questo territorio secco e selvatico.

Le erbe qui non sono decorative, sono parte di un modo di vivere.
Un modo antico, sostenibile, radicato.

 Yoga, silenzio, rituali

La pratica qui non è obbligatoria.
Ma per chi vuole, c’è spazio per yoga sciamanico, per la respirazione, per i rituali nei vulcani o nei luoghi forti dell’isola.
Si lavora con l’elemento fuoco, con la voce, con il tamburo, con la terra.
Non ci sono maestri: ci si guida a vicenda, in un tempo fuori dal tempo.

Un piccolo patto

C'e' un contributo mensile, colazione inclusa.
Si collabora ogni tanto con le faccende della casa o del giardino.
Nulla di pesante: è il piacere di sentirsi parte.
Massimo 4 persone. Per mantenere intimità, attenzione, presenza.

Non è una fuga.
È un ritorno a qualcosa di più umano.
Una pausa consapevole.
Una possibilità di coltivare piccole cose: erbe, idee, amicizie, chiarezza.

Non è un ritiro.
Non è un B&B.

Non è solo una vacanza.
Non è nemmeno una comunità hippie.

È solo una casa aperta per pochi, per chi sente che ha bisogno di un tempo vero.
Un tempo lento, senza maschere, in un’isola che toglie tutto quello che è di troppo.
Qui non c’è abbondanza di verde, ma la natura fa da padrona.
C’è vento, luce, silenzio.
C’è un ritmo diverso. C’è la possibilità di rimettere i piedi per terra – anche se è secca, anche se graffia un po’.

Vorrei che arrivassero persone curiose, gentili, presenti.
Persone che sanno cosa significa dire “scusa” o “grazie”, che non hanno paura del silenzio, che non devono riempire ogni minuto.

Non cerco anime perse, ma anime in cerca di centratura.
Gente che vuole cucinare una zuppa insieme, fare yoga con il vento che fischia, camminare, nuotare, raccogliere le foglie secche nel cortile, o semplicemente sedersi a guardare il tramonto senza dover dire nulla.

 

Come partecipare

Scrivimi a:  info@damasvidaatuvida.com

Dimmi chi sei, perché ti piacerebbe venire.
Non serve essere perfetti o sapere tutto.
Serve solo un po’ di verità, voglia di stare, e cuore aperto.

Qui non si viene a scappare dal mondo.
Qui si viene a ricordarsi come si vive e ad essere un po' meglio.

D.S. 💖





 


Pubblicato da Daniela Scimonelli alle 13:41 Nessun commento:
Invia tramite emailPostalo sul blogCondividi su XCondividi su FacebookCondividi su Pinterest

venerdì 13 giugno 2025

Le 7 Leggi della Vita – Meditare per Assimilarle Profondamente


Dopo aver concluso insieme il percorso sulle 7 Leggi della Vita (o della Natura, se preferite), sento il desiderio di darvi qualcosa che possa continuare ad accompagnarvi, giorno dopo giorno. Abbiamo esplorato insieme principi potenti e universali, che affondano le radici in antiche tradizioni spirituali ma parlano con straordinaria chiarezza alla nostra vita moderna.

Abbiamo parlato della Legge della Potenzialità Pura, della Legge del Dare, del Karma, dell’Attenzione e Intenzione, della Legge del Distacco, fino a giungere alla Legge del Dharma… Un viaggio che non si esaurisce in un corso, ma che continua a vivere dentro di noi ogni volta che scegliamo consapevolmente come agire, pensare e sentire.

Proprio per questo ho deciso di creare una meditazione guidata per ciascuna delle 7 Leggi.
Non perché la meditazione da sola possa bastare a comprenderle – per quello vi invito a comprare e leggere il libro di Deepak Chopra “Le sette leggi spirituali del successo” (che resta un testo fondamentale, da leggere e rileggere a diversi livelli) – ma perché la meditazione è uno strumento prezioso per radicare questi insegnamenti anche a livello inconscio.

Quando meditiamo, soprattutto in uno stato di rilassamento profondo, il corpo e la mente si aprono come un terreno fertile: le parole e le immagini arrivano senza sforzo, penetrano dolcemente oltre il pensiero razionale e cominciano a lavorare in profondità, silenziosamente.


Le sette leggi non sono solo concetti filosofici ma vibrazioni: sono leggi della natura, dinamiche che operano costantemente dentro e attorno a noi.
Se vogliamo davvero vivere in armonia con la vita, con il nostro corpo, con gli altri e con l’universo… è indispensabile sintonizzarci con queste leggi, ascoltarle, studiarle, e soprattutto… praticarle.

Meditare, anche solo 10-30 minuti al giorno – meglio se mattina e sera – è un modo diretto e potente per mantenere viva questa connessione.
Se hai già un mantra personale, usalo. Altrimenti puoi utilizzare uno dei mantra universali più potenti e accessibili:

“So Hum Namah”
Un suono antico che significa “Io sono quello”, e che ci riporta al nostro Sé più profondo, al centro del nostro essere.

La meditazione guidata non sostituisce la pratica silenziosa e personale, ma può essere una guida preziosa, un appoggio nelle giornate più frenetiche, uno stimolo nei momenti di dubbio, un nutrimento sottile per l’anima.
È come avere una voce amica che ti ricorda chi sei, dove stai andando, e perché vale la pena restare sul sentiero.

Voglio ringraziare di cuore tutti coloro che hanno partecipato al percorso. Ogni volta che spiego o condivido queste leggi, imparo qualcosa di nuovo anch’io.
Si attiva un campo di energia bellissima, fatta di consapevolezza, entusiasmo, domande profonde e tanta, tanta creatività.

Sento che ogni gruppo che si forma è parte della “rete globale per il successo spirituale” – e che qualcosa di nuovo e meraviglioso si accende ogni volta che ci fermiamo ad ascoltare il nostro cuore. 

Le meditazioni guidate

Qui sotto troverete i link alle 7 meditazioni guidate, una per ogni legge.
Ascoltatele con apertura e curiosità.
Usatele per rientrare in contatto con voi stessi, con la vostra natura autentica, con il vostro scopo.

 Ricordate: all’inizio può sembrare impegnativo…
Ma con il tempo, come ogni cosa naturale, diventerà semplice, fluido, spontaneo.
E sarete stupiti dei cambiamenti che accadranno, con il minimo sforzo… proprio come dice la seconda legge.

Vi auguro un buon cammino, pieno di luce, fiducia e silenziosa potenza.

 Riconnetterci alla natura, alle sue leggi e alla nostra verità interiore è oggi più che mai un atto di coraggio e amore.

Con gratitudine,

Daniela S.  💖

 


 

PRIMA LEGGE:CLICCA SULL'IMMAGINE PER ASCOLTARLA

 

 

 

 


 SECONDA LEGGE:

CLICCA SULL'IMMAGINE PER ASCOLTARLA 

 

 

 

 

 


 

 TERZA LEGGE: CLICCA SULL'IMMAGINE PER ASCOLTARLA

 

 

 

 


 

 QUARTA LEGGE: CLICCA SULL'IMMAGINA PER ASCOLTARLA

 

 

 


 

 

 QUINTA LEGGE: CLICCA SULL'IMMAGINE PER ASCOLTARLA

 

 

 


 

 

 SESTA LEGGE: CLICCA SULL'IMMAGINE PER ASCOLTARLA

 

 

 


 

 

SETTIMA LEGGE: CLICCA SULL'IMMAGINE PER ASCOLTARLA 

Pubblicato da Daniela Scimonelli alle 12:01 Nessun commento:
Invia tramite emailPostalo sul blogCondividi su XCondividi su FacebookCondividi su Pinterest

venerdì 23 maggio 2025

"LE 7 LEGGI SPIRITUALI DEL SUCCESSO" 7 incontri on line gratuiti.

 


 
Un percorso GRATUITO di consapevolezza dal 2 al 8 giugno, 2025 ogni sera alle 21 (ora italiana) su Google Meet.
 
Deepak Chopra in tempi non sospetti gia lanciava un messaggio chiaro:
 
"La vecchia umanità è finita.
È inutile sperare che ritorni.
Sta crollando sotto i nostri occhi: valori sociali, sistemi religiosi, principi che un tempo reggevano il mondo sono oggi in evidente decomposizione.
Ma proprio in mezzo a questo caos, nasce un’opportunità straordinaria".
 
È tempo di immaginare qualcosa di nuovo.
E noi siamo le cellule coscienti di questa trasformazione.
 
Ti invito a 7 serate di riflessione, condivisione e pratica attorno alle 7 leggi spirituali del successo.
Questi insegnamenti hanno illuminato e trasformato la mia vita, e continuano ogni giorno a guidarmi, ispirarmi e radicarmi in una visione più profonda dell’esistenza.
Condividerli è un atto di gratitudine. E un invito.
 

 E per integrare ogni insegnamento in profondità, per ogni incontro vi regalero' una meditazione guidata specifica, pensata da me per portare questi principi anche a livello inconscio, dove il vero cambiamento prende forma.

Imparerai a:

  • Liberare il potere della tua intenzione

  • Vivere nella sincronicità anziché nella fatica

  • Attrarre abbondanza e ispirazione senza sforzo

  • Riconoscere il divino dentro di te e in tutto ciò che ti circonda

Questo corso è un viaggio trasformativo, non solo teorico ma profondamente esperienziale. Ti invito a viverlo con cuore aperto, perché le leggi di cui parleremo sono le stesse che governano la nascita delle stelle, il movimento delle galassie… e la fioritura della tua vita.

 
Non sarà un corso nel senso tradizionale, ma uno spazio vivo. Un luogo di incontro per sognatori, come te.
 
Dal 2 al 8 giugno 2025 – ogni sera alle 21 - ora italiana - Su Google Meet - Gratuito (durata circa 1 ora).
+ 3 serate di feedback: lunedì 16, 23 e 30 giugno
 
Se senti che è il momento di seminare qualcosa di nuovo dentro di te, scrivimi una mail e ti invierò il link:
 
info@damasvidaatuvida.com
 
Unisciti a noi. Siamo quelli che sognano ancora .
 
Daniela Scimonelli


Ascolta anche il Podcast: PODCAST


 
Ascolta la Meditazione sulla 6 Legge "La legge del distacco" su Telegram
 

Introduzione alla Meditazione sulla Legge del Distacco

Quella che state per ascoltare è una meditazione ispirata alla Sesta Legge: la Legge del Distacco, una delle più potenti e profonde quando si tratta di realizzare i nostri desideri.
Perché proprio quando smettiamo di aggrapparci al risultato… il risultato arriva.
Questa meditazione vi aiuterà a entrare in quello spazio di fiducia e apertura dove la vera manifestazione prende forma.

C’è un momento, nella nostra vita, in cui sentiamo che qualcosa sta cambiando.
Un nuovo desiderio nasce…
una visione, un sogno, un’intuizione profonda ci chiama.
Forse lo senti anche tu, proprio ora.

Questo è un periodo di semina.
Un tempo in cui molti di noi stanno mettendo nuove intenzioni, nuovi progetti, nuove speranze nel campo dell’universo.

Ma come si fa a realizzare davvero ciò che desideriamo?
La chiave non è nel forzare…
ma nel lasciare andare.

Sì, lasciare andare il bisogno di controllare come e quando le cose dovranno accadere.
Perché quando cerchiamo di pilotare ogni dettaglio, spesso blocchiamo il flusso naturale dell’universo…
che potrebbe portarci al risultato in un modo ancora più bello, più grande, più sorprendente.

Questa meditazione ti aiuterà a fare proprio questo:

 mettere a fuoco il tuo obiettivo,

 piantare l’intenzione con chiarezza,

e poi… lasciarla andare, con fiducia.

È pensata per aiutarti ad entrare nel flusso,
ad aprirti al potere dell’incertezza,
e ad allinearti con quella forza creativa invisibile che guida ogni cosa.

Seduto o sdraiato

Prepara il tuo cuore.
Pensa al tuo desiderio.
E poi lasciati guidare…
Perché ciò che è per te sta già arrivando.
E forse lo farà in un modo che non avresti mai potuto immaginare.

Buon viaggio 🌟


 
#Spiritualità #DeepakChopra #CrescitaPersonale #Risveglio #Consapevolezza #LeggiSpirituali #PercorsoInteriore #Meditazione #Successo #VitaConsapevole #CorsoGratuito #NuovaUmanità #RisveglioSpirituale
Pubblicato da Daniela Scimonelli alle 19:10 Nessun commento:
Invia tramite emailPostalo sul blogCondividi su XCondividi su FacebookCondividi su Pinterest

giovedì 6 marzo 2025

"Rinascita Alimentare: Il Metodo Naturale per una Salute Perfetta, in 7 settimane"



Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di una cosa che mi sta molto a cuore.

 Anzi, voglio dirvi una verità scomoda: il mondo è pieno di persone che non stanno bene, che si sentono stanche, gonfie, appesantite... e sapete perché? Perché non vogliono lasciare andare le vecchie abitudini!

Dai, diciamocelo: quante volte sentiamo qualcuno lamentarsi di non dormire bene, di avere problemi di digestione, di sentirsi senza energia? E poi? Poi si imbottiscono di cibo, pillole per dormire, farmaci per digerire, integratori per "svegliarsi", altri per "andare in bagno"... insomma, una farmacia ambulante!

Io stessa ho attraversato un periodo di pesantezza fisica e mentale, uno di quei momenti in cui ti senti senza forze, senza energia, schiacciata dallo stress. Ma sapete una cosa? Ho ritrovato la mia piena vitalità cambiando drasticamente la mia alimentazione. Si drasticamente, altrimenti ti prendi solo in giro.  Ho eliminato tutto quello che fa male – e che fa male a tutti, diciamolo! – e sono tornata a mangiare in modo intuitivo, come facevo a vent'anni.

Vi ricordate com'era a vent'anni? Io per esempio la sera non avevo mai fame, spesso saltavo la cena senza problemi, e comunque mangiavo tanto, ma solo ciò che mi nutriva davvero. Niente cibo spazzatura, niente schifezze, solo cose che il mio corpo riconosceva e utilizzava al meglio.


E adesso? Adesso sono stanca! Non piu' fisicamente, ma stanca di sentire persone che si lamentano, che stanno male, che si sentono pesanti e spente, ma che guai a toccargli la pizza, la birra, i formaggi e tutti quei cibi che ormai sono più un'ossessione che un piacere. 

Stanca di chi mi guarda male perché brindo con l'acqua e non con il vino, come se la salute fosse un optional!

Stanca anche di tutte quelle persone che dicono di stare in salute, ma imbottite di farmaci.

Ma sapete una cosa? Io, alla mia età, non ho cellulite, ritenzione idrica, artrite etc.  ho un peso ideale e, soprattutto, non prendo farmaci. Niente pillole per digerire, niente rimedi  o "erbette" per dormire, niente pastiglie per stare sveglia. Non ne ho bisogno, punto.

Il problema, il circolo vizioso della dieta

Molte persone si mettono a fare delle diete per "disintossicarsi", rimettersi in forma, o semplicemente cercare di stare meglio. Perfetto!

Iniziano con grandi speranze, eliminano zuccheri, farine raffinate, latticini, e si sentono come dei supereroi che hanno finalmente "preso in mano la loro vita". E poi, alla fine della dieta, cosa succede? Il momento "liberatorio"! E indovina un po'? Tornano a mangiare proprio le cose che li hanno fatti sentire male in primo luogo. 

Cioè, hai appena tolto il veleno dal corpo per poi rimettercelo dentro come se nulla fosse! Come se ti dicessero: "Oh, avevo una palla di fuoco nel palmo della mano, ma adesso la butto giù di nuovo solo per sentire un po' di bruciore." 

Ma capiamoci: non funziona! Fai una dieta per disintossicarti, ma poi ricominci a mangiare cibo spazzatura. È un po' come fare un'ora di palestra per poi sederti su un divano a mangiare una torta intera. Ti prendi in giro, è come il famoso "tanto vale" quando decidi di comprare l'ennesima borsa che non ti serve, solo perché “è in saldo”! 

Il colpo di scena e' il cambiamento drastico

La verità è che un cambiamento serio nel tuo modo di alimentarti deve essere "drastico", ma non nel senso di fare una dieta da fame! 

Drastico significa che devi smettere di fare il "ping pong" tra la dieta e il ritorno alle cattive abitudini. Devi fare una scelta consapevole di smettere di mettere "veleno" nel tuo corpo. E sì, io parlo di zuccheri, farine raffinate, latticini e tutto ciò che sappiamo ormai non essere il massimo per la nostra salute a lungo termine.

Non sono solo cose che fanno male alla linea, sono veri e propri “killer silenziosi” che contribuiscono a creare infiammazioni, squilibri ormonali e una miriade di problemi che, alla fine, si ripercuotono sulla tua energia e sul tuo benessere. 

Pensa a tutto quel cibo processato come a una droga leggera: all'inizio ti dà una botta di energia (cioè un picco di zucchero nel sangue), ma poi ti lascia più stanco e incasinato di prima. E indovina? Dopo averlo mangiato, ti vengono pure i sensi di colpa. Quindi, oltre al danno fisico, ti fai pure del male mentalmente! Un capolavoro di autolesionismo, no? 

Il "veleno" dei cibi industriali e degli integratori

Oggi il cibo che troviamo nei supermercati non è più come quello che mangiavamo decenni fa. Ti ricordi quando il pane sapeva di pane e non di plastica? O quando la frutta aveva un sapore deciso, invece di essere una specie di "acqua con colore"? Bene, quel cibo non esiste più, purtroppo. I cibi industriali sono pieni di sostanze che il nostro corpo non sa nemmeno come gestire. Gli zuccheri raffinati sono ovunque, i grassi trans si nascondono in ogni angolo e, guarda un po’, i conservanti e gli additivi ti abbracciano come una vecchia amica. E lo sappiamo tutti, questi "veleni" non sono esattamente i tuoi alleati.

Anche gli integratori, che dovrebbero essere la soluzione miracolosa, a volte si rivelano una trappola. Spesso sono pieni di sostanze inutili, o peggio ancora, potenzialmente dannose. Ma davvero, pensi che una pasticca di vitamina D possa compensare un'alimentazione scadente? La risposta è no, non può. È come pensare che un "cerotto" curi una ferita profonda. 

Il segreto? Amati abbastanza da non avvelenarti

Se vuoi davvero stare bene, il cambiamento deve essere profondo e non solo superficiale. Devi smettere di fare il "finto sano", mangiando insalate per tre giorni e poi ingozzandoti di pizza e gelato il fine settimana. L'amore per te stesso passa anche da questo: scegliere di non avvelenarti più con cibi che sai che ti fanno male. E non parlo solo di alimenti, ma anche della consapevolezza che il nostro corpo è un tempio e va trattato come tale, non come una pattumiera.

Quindi, davvero, amati abbastanza da fare quel cambiamento drastico. Stop a zuccheri, farine e latticini, perché ormai sappiamo che sono il biglietto di sola andata verso una lunga lista di problemi di salute. Non voglio dire che non puoi mai più mangiare una pizza o un dolce, ma cerca di farlo con moderazione e consapevolezza. Il punto è: la tua alimentazione deve essere un atto di rispetto verso te stesso, non una lotta tra bene e male.

Alla fine, il cambiamento deve essere radicale, ma non nel senso che ti devi privare di tutto ciò che ti piace. Piuttosto, devi diventare consapevole di ciò che mangi, scegliere cibi che ti nutrano veramente e smettere di avvelenarti. La dieta è solo il primo passo, ma il vero cambiamento è quello mentale, quello che ti fa dire: "Ehi, voglio davvero prendermi cura di me e non farmi del male!"

Ecco perché ho creato Rinascita Alimentare, il metodo naturale per una salute perfetta in 7 settimane.

 Non è una dieta, non è una moda, non è un sacrificio. È un ritorno a te stessa, al tuo corpo, alla tua energia.

Se vuoi finalmente e VERAMENTE smettere di dipendere da farmaci, se vuoi sentire la tua energia esplodere, se vuoi dire addio alle malattie, ai chili di troppo, ai problemi digestivi, alla stanchezza cronica... allora questo percorso fa per te. 

Ma attenzione: serve una cosa fondamentale. Serve VOLERSI BENE. 

Quindi, se ti vuoi davvero bene, non farti più prendere in giro. Metti da parte il cibo spazzatura e abbraccia uno stile di vita che ti faccia sentire bene, dentro e fuori. Perché se ti ami davvero, il cambiamento durerà, e sarà un vero e proprio game changer nella tua vita!

Se sei decisa/o a lasciar andare le abitudini che ti stanno rovinando e a rinascere davvero, allora ci vediamo dentro Rinascita Alimentare!

A breve pubblichero' il programma. Scopri di più sul mio sito www.damasvidaatuvida.com.


Puoi contattami anche su: info@damasvidaatuvida.com  per ricevere il  programma, e  iniziare  subito il cambiamento. 


D.S.

Pubblicato da Daniela Scimonelli alle 20:36 Nessun commento:
Invia tramite emailPostalo sul blogCondividi su XCondividi su FacebookCondividi su Pinterest

giovedì 13 aprile 2023

Viaggio interiore: Meditazioni guidate per la consapevolezza.



Cari amici e amanti della meditazione guidata,

Sono entusiasta di presentarvi il mio nuovo libro di raccolte, con oltre 50 meditazioni guidate: 

Viaggio interiore - meditazioni guidate per la consapevolezza.

Sono una meditatrice appassionata e vivo  isolata di fronte all'oceano,  ho trascorso anni a creare meditazioni guidate per i miei allievi. Ora ho deciso di condividerle  in questa collezione speciale.

 Potrete trovare la versione in italiano, spagnolo e inglese. (Qui sotto i link)

Immaginatevi seduti sugli scogli, con il dolce suono delle onde che si infrangono sulle rocce e il profumo salmastro dell'oceano che riempie i vostri sensi. 

Questo è il luogo in cui ho trovato ispirazione per alcune di queste meditazioni guidate, progettate per aiutarvi a raggiungere la pace interiore e la serenità.

Questa raccolta di meditazioni guidate offre un'esperienza unica di connessione con la natura e  con voi stessi. Ogni meditazione è stata accuratamente creata per guidarvi in un viaggio di consapevolezza, presenza e rilassamento profondo. Sono adatte a tutti i livelli di esperienza, dai principianti ai meditatori esperti.

Ma perché dovreste acquistare questo libro di raccolte di meditazioni guidate?

In primo luogo, queste meditazioni sono il risultato di anni di esperienza e dedizione alla pratica della meditazione. Sono state testate e raffinate con cura per garantire che siano efficaci nel favorire la calma mentale, ridurre lo stress e migliorare il benessere generale e vi guideranno in un viaggio di scoperta interiore attraverso gli elementi della natura.

Inoltre, queste meditazioni sono perfette per coloro che cercano di integrare la meditazione nella loro routine quotidiana, ma che potrebbero avere poco tempo o accesso limitato a un insegnante di meditazione. Con questo libro, potrete avere una pratica di meditazione guidata sempre a portata di mano, pronta per essere utilizzata quando e dove desiderate.

Un caloroso saluto ai miei lettori, navigando insieme sulle onde dell'oceano!

D.S. 


VERSIONE IN ITALIANO

https://www.amazon.it/dp/B0BZSQJ3X1 

 

 




VERSIONE IN SPAGNOLO  https://www.amazon.es/Viaje-interior-Meditaciones-guiadas-conciencia/dp/B0C1J2JT7Y/ref=sr_1_15?keywords=Meditaci%C3%B3n+Guiada&qid=1681373472&sr=8-15   

VERSIONE IN INGLESE https://www.amazon.es/Inner-Journey-Guided-Meditations-Mindfulness/dp/B0C1DJ1T87?



Scrivi:
Nuovo messaggio

Riduci a iconaSeparaChiudi

A

Pubblicato da Daniela Scimonelli alle 10:40 Nessun commento:
Invia tramite emailPostalo sul blogCondividi su XCondividi su FacebookCondividi su Pinterest

martedì 7 febbraio 2023

Lo Yoga Sciamanico

 

Lo yoga sciamanico è una pratica millenaria che combina elementi di yoga, meditazione e spiritualità sciamanica. Questa pratica è ormai diffusa in tutto il mondo e sta diventando sempre più popolare tra coloro che cercano un modo per raggiungere un equilibrio interiore e una maggiore consapevolezza di sé.

 

Ma quali sono i benefici dello yoga sciamanico? In questo articolo esploreremo alcune delle principali ragioni per cui questa pratica è così apprezzata da chi la pratica regolarmente.

  

Innanzitutto, lo yoga sciamanico aiuta a rilassare la mente e il corpo. Attraverso la pratica di asana (posizioni fisiche), respirazione e meditazione, si può raggiungere uno stato di calma e serenità che aiuta a liberare lo stress e l'ansia. Inoltre, lo yoga sciamanico può aiutare a prevenire l'insorgere di disturbi dell'umore e dell'ansia, contribuendo a una migliore qualità del sonno e a una maggiore resilienza nei confronti dello stress.

 

Lo yoga sciamanico può avere benefici fisici tangibili. Praticare regolarmente lo yoga sciamanico può aiutare a rafforzare i muscoli, migliorare la flessibilità e la postura, e ridurre il dolore cronico. Inoltre, alcune posizioni di yoga sciamanico sono particolarmente adatte per stimolare il sistema linfatico e il flusso sanguigno, contribuendo a una migliore circolazione e a un sistema immunitario più forte.

 

Ma lo yoga sciamanico non è solo una pratica fisica: è anche un modo per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e una maggiore connessione con il mondo che ci circonda. Attraverso la meditazione e la pratica sciamanica, si può accedere a una maggiore comprensione di sé e del proprio scopo nella vita, e sviluppare una maggiore connessione con gli spiriti guida e le forze della natura.

Lo Yoga Sciamanico e integrale e’ una pratica ancestrale in cui il corpo si muove sullo sfondo di un universo immaginale. E’ uno yoga fortemente Tantrico e si distingue per 2 caratteristiche;

La prima e’ l’estasi ossia la capacita’ dello Sciamano di viaggiare attraverso i mondi e di comunicare con l’invisibile, riappropiandosi dello stato primordiale di non-dualita’.

La seconda caratteristica e’ definita l’ arte dello storytelling, la capacita’ di riportare per mezzo della narrazione, quello che si e’ appreso o afferrato nei mondi invisibili, durante il viaggio o i rituali sciamanici, e di convincere la materia a trasformarsi realizzando quello che viene raccontato. Il mezzo che convince la materia e’ l’emozione  che si sprigiona nella narrazione dello sciamano..

Si puo’ parlare di Yoga Sciamanico quindi, quando all’interno di una pratica mistica, esotérica, iniziatica o di guarigione , siano presenti queste due  caratteristiche: il viaggio tra i mondi, che avviene nell’estasi o coscienza non-duale e lo storytelling con l’esperienza catártico-emozionale che lo accompagna.

 

Lo yoga sciamanico è una pratica inclusiva e accogliente, adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness. Non c'è bisogno di essere flessibili o forti per iniziare a praticare lo yoga sciamanico: basta solo avere la volontà di imparare e di mettersi in gioco.

 

In sintesi, lo yoga sciamanico è una pratica che offre numerosi benefici sia fisici che mentali. Aiuta a rilassare la mente e il corpo, a prevenire disturbi dell'umore e dell'ansia, a rafforzare i muscoli e a migliorare la flessibilità e la postura. Inoltre, offre una maggiore consapevolezza di sé e una maggiore connessione con il mondo che ci circonda, sviluppando una maggiore comprensione di sé e del proprio scopo nella vita.

 

Nonostante sia una pratica millenaria, lo yoga sciamanico è ancora relativamente poco conosciuto in alcune parti del mondo. Tuttavia, con il suo crescente successo e il numero sempre maggiore di persone che lo praticano, sono sicura che presto lo yoga sciamanico diventerà una pratica ancora più popolare e diffusa.

 

"Lo yoga sciamanico appartiene a tutti, non è un fenomeno indiano, siberiano, è di ciascuno di noi e rappresenta la nostra possibilità di svoltare".

 Le asana, la narrazione e i riti sciamanici si fondono per liberare se stessi dalle paure e dalle proprie convinzioni, e per ristabilire un nuovo contatto con la natura. È una forma di psicologia pratica che intende ristabilire ordine all’interno del corpo, liberando da attaccamenti, traumi, pregiudizi e storie vissute che costituiscono un limite inconscio.

 


 

Se sei interessato a scoprire di più sullo yoga sciamanico e a beneficiare dei suoi numerosi vantaggi, non esitare a contattarmi per unirti al mio gruppo di pratica on-line o in presenza a :  info@damasvidaatuvida.com

Con un po' di impegno e dedizione, presto potrai sperimentare i benefici di questo meraviglioso viaggio tra i mondi nella  tua vita.

 

Benefici dello Yoga Sciamanico:

- Mantiene in salute e in forma

- Previene le malattie

- Rafforza il sistema immunitario

- Ti mantiene giovane

- Ti dona buon umore e un atteggiamento positivo  armonioso e coraggioso verso la vita e verso gli eventi.

 

Daniela Scimonelli

 







 

Pubblicato da Daniela Scimonelli alle 18:48 Nessun commento:
Invia tramite emailPostalo sul blogCondividi su XCondividi su FacebookCondividi su Pinterest
Post più vecchi Home page
Iscriviti a: Post (Atom)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Sei il Visitatore numero...

Scarica il libro qui "Un anno con Vitality Life" - in PDF

Scarica il libro qui "Un anno con Vitality Life" - in PDF

Seguimi su damasvidaatuvida.com

Seguimi su damasvidaatuvida.com

Cerca nel blog

Iscriviti al blog con gli RSS

Post
Atom
Post
Tutti i commenti
Atom
Tutti i commenti

Post più popolari

  • Viaggio nella memoria: attualità della Divina Commedia di Dante Alighieri, alla luce dell’interpretazione di Roberto Benigni.
    Viene riproposta in questi giorni in televisione, in prima serata, sulla rete 2 della Rai, la rilettura e l’interpretazione di alcuni ca...
  • Un corretto rapporto maestro-discepolo: la necessità del superamento delle cosiddette baronie di maestri, ed il loro ritorno nel ruolo di maestri di vita.
    Ad oggi, la summa della mia esperienza personale Dopo anni di percorso formativo, sono arrivata alla conclusione che, salvo ...
  • << IL SILENZIO >>
    Si ritiene comunemente che il silenzio, per essere tale, coincida con uno stato di esenzione da qualsiasi parola o rumore, ma questo...
  • Coscienza individuale e coscienza collettiva: valore della coscienza individuale dal momento della sua integrazione nella coscienza collettiva.
    Ritenere che ogni essere umano abbia una propria coscienza individuale, e che più soggetti, ancorchè con diverse individualità, cost...
  • LE COINCIDENZE. Natura delle coincidenze, e proposta per affrontarle. Valore da attribuire alle coincidenze.
    Sempre più testimone di affascinanti coincidenze di cui la nostra vita è costellata, mi sono dunque più volte ritrovata a riflettere ...
  • Lasciare andare chi? Lasciare andare cosa?
    E’ evidente per tutti che, ormai, tutto quel che ci gravita intorno sta cambiando molto velocemente. E’ dunque arrivato il tempo di cambia...
  • Lanzarote. Uno stage nell’isola del sogno, ovvero, dove il sogno di guarigione e di crescita di ognuno diventa realtà.
    Quando nel mese di Luglio 1969 Neil Armstrong (1930 - 2012), il celebre comandante della missione Apollo 11, mise per la prima volta il p...
  • Viaggio interiore: Meditazioni guidate per la consapevolezza.
    Cari amici e amanti della meditazione guidata, Sono entusiasta di presentarvi il mio nuovo libro di raccolte, con oltre 50 meditazioni gui...
  • Lo Yoga Sciamanico
      Lo yoga sciamanico è una pratica millenaria che combina elementi di yoga, meditazione e spiritualità sciamanica. Questa pratica è ormai ...
  • Danziamo Shiva e Parvati...una danza sacra per avere nuovi occhi. Classe intensiva di Shakti Dance.
    Shiva energia maschile pensa, Shakti energia creativa femminile, rende manifesto. Ballare per il sacro è un cammino spirituale...

Articoli pubblicati

  • luglio (1)
  • giugno (1)
  • maggio (1)
  • marzo (1)
  • aprile (1)
  • febbraio (1)
  • luglio (1)
  • giugno (2)
  • maggio (2)
  • aprile (1)
  • aprile (2)
  • marzo (1)
  • dicembre (1)
  • giugno (1)
  • novembre (1)
  • settembre (1)
  • giugno (1)
  • febbraio (1)
  • agosto (1)
  • giugno (1)
  • maggio (1)
  • aprile (1)
  • marzo (2)
  • febbraio (1)
  • gennaio (1)
  • novembre (2)
  • ottobre (3)
  • settembre (1)
  • agosto (4)
Tema Filigrana. Immagini dei temi di merrymoonmary. Powered by Blogger.